Тренинг: Серебряные пули тайм-менеджера

Тренинг: Серебряные пули тайм-менеджера

Тренинг: Серебряные пули тайм-менеджера


Продолжительность тренинга: 16 ак. ч.

Описание тренинга:
«Как жаль, что в сутках всего 24 часа» – эту фразу каждый из нас слышал не раз. Выспаться, успеть сделать все по работе, уделить достаточно времени семье и отдыху – так в идеале должен выглядеть наш день, но чаще всего нам приходится жертвовать чем-то из списка, чтобы сделать хоть что-то важное. Постепенно накапливаются усталость, стресс и чувство вины. Причина этого – неумение управлять своим временем. Вы находитесь в зоне риска, если вам знакомы ситуации ниже.  
Обучение построено на практическом применении принципов тайм-менеджмента к опыту слушателей. На занятиях вы проведете инвентаризацию собственного времени и поймете, где взять свободные часы на необходимые дела. Проанализируете свои цели по критериям SMART и составите план по их достижению. Наконец, научитесь правильно расставлять приоритеты и доверять другим решение важных задач.

Аудитория:
Курс предназначен для собственников бизнеса, руководителей предприятий, менеджеров высшего и среднего звена и всех, кто заинтересован в оптимизации своего времени и лучшей самоорганизации.

Программа тренинга:
Модуль 1. Время
•    Кайрос и хронос — время, как поток, и сиюминутное время — здесь и сейчас. Как не упускать момент. Игротехника «Шанс жизни».

Модуль 2. Приоритеты
•    «Полная банка» или метафора времени.
•    Фотография рабочего дня — что происходит? Практическое упражнение.
•    «Синхрон». Цели компании и Ваши цели — согласование.
•    «40+». Работать ли за пределами рабочего дня? Думать ли о работе, находясь вне ее. С кем встречаться вне работы? Лучшие идеи на данную тему.
•    7 лучших способов использования техники «40+».
•    Дела: жесткие, гибкие, бюджетируемые. Коррекция фотографии рабочего дня.
•    На что и сколько времени тратить — онлайн-аудит.
•    Самые трудные дела и как их не откладывать! Эффективная техника быстрого разрешения неприятных дел и проблем. Практическое упражнение.

Модуль 3. Цели и планы
•    Техника «5 целей». Техника «5X».
•    Техники типа «to do» и «appointment» — русские варианты.
•    Техника «четырех дел». Совет ценой в 25000 $ — знаменитая история Чарльза Шваба и Айви Ли.
•    «ToDo-list» — самая простая техника тайм-менеджмента. Практическое упражнение.
•    Понятие “redline” и “deadline”. Практическое упражнение.
•    «Как съесть слона»? Техники выполнения больших, объемных дел.
•    «Дерево целей», декомпозиция — способ ранжирования дел и целей.
•    «Суперпамять!» Как карты памяти помогают управлять списком дел.
•    «Параллели и меридианы» диаграммы Ганта. Как делать много дел одновременно и не успевать все.

Модуль 4. Концентрация
•    Прокрастинация или болезненное откладывание и как с ней бороться.
•    Pomodoro — знаменитая техника Франческо Чирилло. Использование таймеров.
•    Focus Booster – и другие интернет-возможности для Вашего тайминга!
•    “DnBtC” или календарик-пинарик — используем каждый день для приближения своей цели!
•    Flow или состояние потока — эффективнейший способ выполнения операций!

Модуль 5. Делегирование
•    Приобретаем время у других!
•    4 типа делегирования задач
•    Защита от манипуляторов
•    «Тени» Вашей прошлой жизни
•    «Люди из Вашего будущего»
•    «Хронофаги» или похитители времени и как с ними бороться
•    Чему учил Л.С.Выготский, или Ваша «зона ближайшего развития»
•    «Золотые, серебряные и пустые корабли» Вашего времени
•    «Контрольный лист общения»
•    «Синдром матери-героини в менеджменте»
•    «Синдром менеджера-игрока в менеджменте»
•    Типология Берна: как перестать быть ребенком и стать взрослым

Модуль 6. Технологии
•    Напоминаторы
•    Планировщики
•    «Миниплан» и «Мегаплан»
•    Outlook
•    Things

Модуль 7. Перфекционизм
•    Принцип Парето 80/20
•    Отдых? Отдых!
•    Режим? Режим!

Модуль 8. Идеи в подарок
•    Забота о здоровье
•    Удобное рабочее место
•    Долой вредные привычки!
•    Используем правильные речевые приемы!
Записаться на курс

Характеристики курса

  • Начало: Ведется набор
  • Вендор: Развитие управленческих компетенций
  • Код курса: A0018
  • Город: Екатеринбург, Пермь, Челябинск, Самара, Ижевск
  • Направление: Развитие управленческих компетенций
  • Академических часов: 16
  • Количество мест: 8
  • Очно: 12900 ₽
Записаться на курс

Курсы повышения квалификации
и профессиональной переподготовки


График работы:
Мы отвечаем на звонки и письма в будние дни с 7:00 до 16:00 по Мск

Юридический адрес организации:
614010, г. Пермь, ул. Клары Цеткин, д. 14, офис 32

8 800 (600)-66-16

learning@eshift.ru